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保健

保健,意思:保護健康。不管是養生、調養、預防疾病等的貼士、技巧和食譜,只要能保護和增進人體健康的,都可以在這裡找到。

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保護心血管的5種食物!現在就開始多吃吧!

根據美國心臟協會(AHA)指出,心血管的健康和身體的綜合健康狀況息息相關,它的影響力和吸煙、高血壓、高膽固醇等對人體的影響是一樣大的。心血管健康,也被稱為心肺健康(CRF),心肺健康水平越高,患各種疾病的風險就越低。

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