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保健

保健,意思:保護健康。不管是養生、調養、預防疾病等的貼士、技巧和食譜,只要能保護和增進人體健康的,都可以在這裡找到。

清理血管垃圾的8道菜!學起來做給長輩吃!

血管,是負責在我們體內輸送著全身血液,不斷為全身細胞和組織提供養料的“公路”,然而卻很少人會關注血管健康,長期的飲食習慣不佳、熬夜、抽煙等等,都會造成血管“公路”阻塞和老化,這將會對身體有很大的影響,比如導致高血壓、行動力下降、記憶力減退等等。所以就從現在開始多吃一些清理血管的食物和多運動,來維持血管的健康吧!以下就給大家推薦清理血管垃圾的8道菜。

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睡前玩手機危害多!這4招可以把傷害降到最小!

相信大部分人都有睡前玩手機的習慣,其實睡前長時間玩手機危害很多,包括眼睛疲勞、眼睛乾澀、影響睡眠質量、誘發頸椎和腰椎疾病等等。但是一時間要你戒掉睡前玩手機習慣,恐怕很難對吧?那我們該如何把傷害降到最小呢?

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