保健

啦啦是一种营养丰富的食物，食用啦啦有许多健康益处，包括以下6大重点：

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生活每天那麼忙碌，如果得空時可以按摩一下，讓身體整個放鬆下來，人越來越有活力，就能健康長壽啦！可是去按摩店太麻煩，買按摩椅又很貴，那就試下入手這款一家大小都能用的Hydragun Atom 迷你按摩枪，小小一個按摩槍就能緩解肌肉酸痛和關節僵硬等的問題，效果和你去按摩店按摩完一樣！

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有研究顯示，把枕頭放在兩腿或兩膝蓋之間，有助於減少背痛腰痛、預防肌肉痙攣和促進血液循環等多種益處。

想要常保年輕，專家建議一定要將番茄和葡萄納入飲食清單，因為兩者的抗氣化指數分居第一、第二，強過綠茶的功效。