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夜間運動=慢性自殺?! 告訴你夜間適合做的3種輕運動!

現代人生活忙碌,不少上班族都是趁下班以後才趕到健身房做運動,有些還甚至在沒吃晚餐的狀態下進行激烈運動。有醫生指出,消耗大量體能的運動,有可能將轉變為不良因素,或不妥善處理,恐怕將危害身體健康。尤其在一整天的工作以後,人們需要的是休息時間,在晚間進行劇烈的運動,強迫身體繼續勞作,有可能會令血壓急速提升,並且引发高血壓和心臟疾病。

這5種食物可以補充膠原蛋白!女生要多吃啊!

膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質,它主要功能就是成為人體的鋼筋支架,提供給皮膚、骨骼、軟骨、韌帶支撐力。女性一旦過了25歲,皮膚中的膠原蛋白開始流失,就會失去彈性,造成皺紋、臉部鬆垮。而骨骼若缺少了膠原蛋白,也會使鈣質流失,易患上骨質疏鬆症!

柯基最受歡迎的7個原因,最後一個圈粉無數!

對於喜歡養狗的人來說,柯基絕對是一種大家都很熟悉的犬種,它們體型比較小,長得也特別有意思,身子很長,腿卻很短,兩個尖尖的大耳朵看上去非常可爱,让大家都情不自禁的愛上它們。

想要發財!在床底下放這些日用品即可!

想要招財進寶,財源滾滾來,招財風水吉祥物的擺放必不可少,但是平時的風水物都太麻煩太難找了,所以小編今天就教大家在床底下放一些日用品就可以達到招財運咯!

【網友神作】只需RM17.30,把小孩書桌變身IKEA折疊壁桌!

小孩書桌是很多家裡都曾經出現的桌子,這是為了方便孩子的身高的最佳選擇,但是隨著孩子長大之後,這些書桌往往都被拋棄一邊,不然就是其中一個腳架鬆了或或壞了,如果你家裡也有一個這樣的書桌,那麼你可以考慮將它變身為IKEA折疊壁桌!

8個下載免費音樂音效網站!商業影片也能用!

不管是工作要製作影片,或是想要剪一隻個人的生活vlog?背景音樂和音效肯定是不能少的。可是,不少網絡上的音樂、音效都有版權的問題,你是不是也常常為了找素材而花了很多時間呢?今天小編就介紹你10個可以免費下載音樂和音效的網站吧!記得收藏起來呀!

拒絕填寫人口普查問卷!可被判罰款+坐牢!

從7月7日起,大馬統計局將透過上網與電訪方式收集民眾的資料,這是每隔10年一度的人口普查,不合作者可被罰款或監禁,或兩者兼施!

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