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女人每個月都會有一次親戚“大姨媽”月經到訪的煩惱，這時候不但脾氣容易暴躁、經痛、臉上容易長痘、而且吃了不對的食物，還會讓身子越來越差哦！

蔥，姜，蒜都是對健康有益的香辛食材，也是鹽，糖等調味料的最佳替代品。其中，各有獨特的功效。其中，吃蔥能止咳化痰，改善疲勞，可以預防感冒 ，舒緩喉嚨發炎。

每個父母都希望自己的孩子能高人一等，雖然說身高有70％來自遺傳，而後天的影響則以飲食最為重要，營養的攝取與補充應從小就開始建立。

大家應該都知道缺乏某些營養素會產生疾病，例如：缺乏鈣質會導致骨質疏鬆症、缺乏維生素C會導致壞血病。其中「頭髮」也是能反應出身體營養狀態的地方，當頭髮養分供給不足，可能導致頭髮乾枯、分岔、易斷，甚至是掉髮。若又加上其他因素，例如：年齡增長膠原蛋白流失、女性停經、產後、壓力大…等，掉髮現象會更為嚴重。 

衛生部公佈10個大馬最常見美食，這些食物含有超高脂肪，吃多會導致高膽固醇和肥胖，如果你也喜歡吃這些食物，那麼以後就要盡量避免咯！

吃辣椒不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。

薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。同時，薏米誰有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等等哦……

人體是個有機整體，但每個「零件」各有自己的使用期限，走向衰老的過程有先有後，衰老就是身體器官走向衰竭的過程。盤點各個器官的衰老過程，送你一份器官「保鮮說明書」。

網上總是充斥著「女生小便後用衛生紙擦拭後得了陰道炎」的消息。這讓廣大的女性頓時陷入了兩難的境地：到底小便後要不要用紙巾擦？你說擦吧，這萬一真的得了「陰道炎」，可不是小事；不擦吧，真的有點不太習慣，有種一言難盡的...不舒服。

現今很多職業女性都會面臨一個嚴重的問題：就是月經推遲了！有部份女性會貪圖一時省事，面對月經推遲時都會以無視的方式來對待！如果偶爾發生，當然不必介意，倘若經常如此，應該檢查病因，因為月經推遲往往是疾病的先兆，應該引起重視。