現代人生活忙碌，想要補充足夠的營養，往往也沒有時間去研究補品，而雞精就算得上是最簡便的補品了！
很多上班族或學生，應該都嘗試過喝雞精來提振體力，小小的一罐，喝起來也方便，確實是消除疲勞、迅速恢復體力的補品。
雞精的功效
1. 提高新陳代謝、增加身體能量、有助於工作效率的提昇。
2. 快速恢復疲勞、集中您的注意力、維持清醒。
雞精的主要成分是蛋白質，並且是經過萃取成為較易為腸胃吸收的小分子的蛋白質，所以可以在喝下去之後，可以迅速補充體力，並且可以提升新陳代謝，增加工作效率。
喝雞精的最佳時間
來自台灣的營養師建議，喝雞精效果最好的時候，就是空腹時喝，吸收效果最快。如果想要維持一整天的精力，則會建議早上喝雞精。
其實雞精不論何時都能飲用
營養師也表示，其實任何時間都可以喝雞精，因為雞精是一個營養密度高的產品，含有豐富的胺基酸、維生素B群，可以讓體力快速恢復。
不過，針對不同需求的人，也建議不同的時間點喝雞精，就能達到個人期望的效果。
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希望吸收效果快
如果希望雞精能夠很快吸收，功效可以展現得出來，建議空腹時喝雞精。
希望維持整天精力的族群
如果想要維持一整天的精力，建議可以早上時喝雞精。
蛋白質需求量大的族群
老年人、容易感冒的小朋友，以及懷孕婦女，需要更多蛋白質需求量，不一定只能早上喝雞精。一般來說，只要認為有需要的時候，都可以喝雞精。
資料參考：yahoo健康
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