西瓜

其實不少水果皮的營養價值更勝果肉，果皮因為直接暴露於陽光下保護果肉免受外界傷害，因而獲得最多的能量；吃蔬果不去皮，同時攝取果肉與果皮，可以提高包括膳食纖維、維生素、礦物質和抗氧化劑的總攝取量！

而西瓜種類比較多，其中最明顯的就是黃西瓜和紅西瓜之分，那麼黃肉西瓜和紅肉西瓜的營業有什麼分別？吃那個最好呢？

之前有网友吃了半個包裹了保鮮膜、放在冰箱中冷藏兩天的西瓜後，出現嘔吐、腹瀉、發燒症狀，險些喪命。因為西瓜蓋上了保鮮膜會使食用者的死亡率提高，因為保鮮膜會導致西瓜上細菌滋生更快更多！

大熱天就會想到和冰冷冷的飲料，但是奶茶不健康又容易胖，長期喝下去只會讓夏天時肚子變得更圓滾滾！想要和冷飲不一定要喝奶茶，健康的果汁也是很不錯的選擇，材料隨手買到做法也超簡單！

馬來西亞衛生部（Kementerian Kesihatan Malaysia）為了讓國民養成健康的飲食習慣，以及增強身體免疫力，最近持續在社交網站分享多種健康食品資訊。今天衛生部在面子書又發佈了一則健康帖文，分享了吃西瓜的8大好處。

幫水果剝皮和切水果，自問不少人其實都會，但是你有沒有想過你一直使用的方法，有可能是不正確的呢？今天小編就分享給你10個水果剝皮新技能，看你get不get得到！