脂肪

消除腹部脂肪真的是一件非常困難的事情，好像不管吃再少，那一圈油脂都還是會在身上生長。其實要消除腹部脂肪，最重要的並不是控制熱量，而是控制自己的「高糖飲食習慣」，多吃一點低糖食物，才能減少這一圈脂肪的來源。 高糖食物是肚子肥肉的來源！

人為什麼會得病，其實除了細菌之外，更主要還是因為我們體內的毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路，因此清除和減少體內的毒素，才是我們保持健康的長久之道。