提高免疫力

維他命C是我們非常熟悉的營養素，尤其疫情期間，大家都在吃維他命C來提高免疫力，對抗新冠肺炎。但是維他命C多吃真的好嗎？能不能預防感冒？我們一起來看一看！

苦瓜可以說是讓許多人又愛又恨的食物，愛它的人喜歡它甘苦的滋味，不喜歡它的人則覺得難吃無比。儘管如此啊，許多健康專家和醫生都建議民眾多吃苦瓜，正所謂“良藥苦口”、“吃得苦中苦”一樣，苦瓜其實能為人體帶來許多健康效益。

大馬政府宣佈14天限制令之後，大家待在家都還習慣吧？既然閒來無事，不如來幫輕媽媽的廚房工作，學下如何煲一碗靚湯吧！尤其是對抗新型冠狀病毒，多喝些養生湯來提升身體免疫力也是很重要的哦！現在就介紹你5種養生雞湯，煲了跟家人分享著一起喝，也特別暖哦！