卡路里

月餅屬於高脂肪、高碳水化合物的甜點，不管什麼餡兒的月餅，熱量都在400大卡/100克左右，是一碗白米飯熱量的3~4倍，所以吃之前一定要選好好啊！！！

淘寶造物節讓世界各地的青年發揮各種創作，並在展會裡展示個世界各地的人，而這次造物節裡讓不少人稀奇的是主打健康低卡的【透明漢堡】！

大馬公共衛生面子書專頁今日分享，指涼粉具備抗氧化劑、高纖維和低卡路裏，能夠控制膽固醇和血糖水平！

今日衛生部在面子書上發表新貼文，希望國人了解均勻攝取卡路里的重要性。

每次點餐的時候，都很懊惱到底要選那個才吃得比較不會那麼胖！如果你也有這樣煩惱，可以看看大馬衛生營業部列出的一組相同類型的食物，讓大家可以更容易選擇健康的食物！

想要减肥的人一定很怕走进McDonald's，因为感觉餐单上的食物都是满满的罪恶感，但是如果真的逼不得已，想要吃的話，那麼究竟可以點哪一款漢堡才比較低熱量呢？現在就附上McDonald's的卡路里列表，讓你每次點餐前都可以計算一下卡路里啦！