全球看透透!!

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夜間運動=慢性自殺?! 告訴你夜間適合做的3種輕運動!

現代人生活忙碌,不少上班族都是趁下班以後才趕到健身房做運動,有些還甚至在沒吃晚餐的狀態下進行激烈運動。有醫生指出,消耗大量體能的運動,有可能將轉變為不良因素,或不妥善處理,恐怕將危害身體健康。尤其在一整天的工作以後,人們需要的是休息時間,在晚間進行劇烈的運動,強迫身體繼續勞作,有可能會令血壓急速提升,並且引发高血壓和心臟疾病。

這5種食物可以補充膠原蛋白!女生要多吃啊!

膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質,它主要功能就是成為人體的鋼筋支架,提供給皮膚、骨骼、軟骨、韌帶支撐力。女性一旦過了25歲,皮膚中的膠原蛋白開始流失,就會失去彈性,造成皺紋、臉部鬆垮。而骨骼若缺少了膠原蛋白,也會使鈣質流失,易患上骨質疏鬆症!

8個下載免費音樂音效網站!商業影片也能用!

不管是工作要製作影片,或是想要剪一隻個人的生活vlog?背景音樂和音效肯定是不能少的。可是,不少網絡上的音樂、音效都有版權的問題,你是不是也常常為了找素材而花了很多時間呢?今天小編就介紹你10個可以免費下載音樂和音效的網站吧!記得收藏起來呀!

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李榮浩再創神曲!新歌只有9個字【呵呵哈哈要我怎麼辦】!

李榮浩在8號凌晨公開了新歌《要我怎麼辦》,一上線就引起了熱議!因為這首新歌居然只有9個字!李榮浩推出新歌前曾發文表示,“我寫過太多關於人生的歌詞,這首歌我寫了三四個版本,始終都覺得不對,都刪掉了,最終覺得用這四個字來描寫人生最合適。呵呵 哈哈 要我怎麼辦 ”

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雪隆區7月14日大制水!長達24-80小時!

雪隆區將在7月14日起大制水,受影響地區多達290個!雪蘭莪水務管理公司(Air Selangor)將從本月14日(星期二)早上9點到17日進行提升雪蘭莪河第三期濾水站工程,預計八打靈、巴生、鵝嘜、吉隆坡、瓜冷縣、共有290各地區的42萬名用戶面臨24-80小時的制水。