想要減肥可是又想吃麵包，大家這時候都會推薦全麥麵包！而大馬最常見的Gardenia和Massimo都有自家的全麥麵包，不過當中以Gardenia的口碑最好，甚至最低卡路！
Gardenia的Canadian purple wheat 全麥麵包由100%高筋全麥麵粉+紫谷全穀混合物製作，2片麵包才153kcal，而且只含1.8g脂肪。
相較Massimo 的100%Whole Wheat Loaf(黃色包裝的)，它家的麵包的脂肪含量相對較高，含5.0g，2片的量有183kcal，而且口感比較乾。
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