高血壓如果不控制，會損害血管和心臟，時間久了更會導致心臟病發作或其它心血管疾病，而血壓高是我國很普騙的慢性疾病，每3個大馬人當中，就有1人存有高血壓的問題！
高血壓的8大禁忌：
- 鹽被視為高血壓的首要殺手
- 進食醃製的魚或魚乾
- 肚腩
- 沒流汗
- 抽煙會導致爆血管和血液變濃的毒物
- 心悸
- 夜睡
- 進食冷凍食物、罐頭食物
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