全球看透透!!

- 廣告 -

- 廣告 -

必懂黑芝麻15個超神保健功效,竟然還能減肥和豐胸!?

黑芝麻是個寶!

- 廣告 -

FIFO88

黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,是極佳的保健美容食品。 《本草綱目》說:“服黑芝麻百日,能除一切病疾;一年,身面光澤不飢,二年,發白返黑,三年,齒落更生。”李時珍都說它能除一切疾病,可見其功效強大!

1.減肥塑身
黑芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時,若配合黑芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。

2.降血壓
黑芝麻中鉀含量豐富,每百克黑芝麻中含鉀高,而含鈉則少很多,鉀鈉含量的比例接近40:1,這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。因為鉀攝入人體後的主要作用之一就是促進鈉的排出。

3.降血糖作用
可降低血糖,增加肝臟及肌肉中糖元的含量。

4.抗炎作用
滅菌的芝麻油塗佈皮膚粘膜,有減輕刺激,促進炎症恢復等作用。

5.對心血管作用
黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低,有防治冠狀動脈硬化的作用。

6.豐胸美乳
黑芝麻是可以豐胸的,黑芝麻可以養血通乳,能促進豐胸,可以使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑,黑芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素,因此吃黑芝麻不僅不會發胖,還能使多餘的脂肪轉移到胸部,從而使胸部進行發育。

7.補腎養腎
黑芝麻含有大量蛋白質和維生素,具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用,可用於治療腎虛,從而改善由腎虛導致的頭髮細軟、脫髮的現象。

8.烏髮潤發
黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達,黑色素的合成量也就得以提高,白髮因此又可以重新變得烏黑。

9.促進新陳代謝
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;同時,黑芝麻含有的維生素E和鐵等微量元素可以有效預防貧血、降低血脂。

10.潤膚亮膚
黑芝麻可以使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人,腸內存留的毒素會傷害人的肝臟,也會造成皮膚的粗糙。黑芝麻能滑腸治療便秘,並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人,由於其營養的攝取量不夠,皮膚會變得乾燥、粗糙。

11.補充營養
黑芝麻含鈣量,約為牛奶的4倍。黑芝麻補鈣的效果遠好於人們常飲用的牛奶。同時含有大量植物性蛋白和不飽和脂肪酸維生素和微量元素。

12.健腦益智
黑芝麻中含有的脂肪大多數為不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸被認為擁有者延年益壽的神奇功效。常吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石,同時還有延年益壽、健腦益智的作用。

13.疏通血管、預防動脈硬化
芝麻為脂溶性氧化劑,不僅使血管的彈性增強,而且還可使血液循環運行正常。對預防中老年心、腦血管硬化大有裨益;它還有降低血糖、增加肝臟及肌肉中糖元的含量和增加血球溶積的作用。

14.提高生育能力
黑芝麻富含維生素E,可以促進女性能夠使雌性激素濃度提高,因此又稱“生育酚” 。黑芝麻還富含鎂元素,這對於男性非常重要,因為鎂元素可以提高精子的活力,增強男性生育能力,因此,又稱為男性的“保健素”。

15.抗癌抗衰老、延年益壽
黑芝麻富含的花青素不僅能抵抗衰老,還有益心血管健康。芝麻又為富硒食物,因此決定了它有良好的抗癌作用。黑芝麻的神奇功效,還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,常食可抵消或中和細胞內衰物質“游離基”的積累,起到抗衰老和延年益壽的作用;新近研究發現,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食療作用早已被公認,常食有益。

- 廣告 -