黃瓜

有的人皮膚比較乾燥，甚至嚴重還會很癢，除了日常可以多用保養品之外，在飲食方面也可以多吃比較有滋潤皮膚的食物哦！

我們常常聽到的三高，其實就是指高血壓、高血脂、高血糖，如今不少人年紀輕輕做體檢時都發現自己患了三高，造成三高的原因主要是由於人們的飲食越來越豐富，許多人在飲食上不加以控制，經常吃高鹽、高脂肪、高糖等食物。

減肥是許多女生一生的事業，但是常常使用很多減肥法都覺得沒有效果嗎？現在日本實測只要在飯前吃著3樣【減肥食物】，就算不運動、不節食也能一個月減9KG！這麼神奇的方法，大家一起試試吧！

法國蒙彼利埃大學肺內科研究團隊在網站medRxiv上發表初步研究報告，指增加攝入白菜和黃瓜分量至每天1克，可以使新冠病毒死亡率降低13.6％和15.7％。