高血壓

高血壓如果不控制，會損害血管和心臟，時間久了更會導致心臟病發作或其它心血管疾病，而血壓高是我國很普騙的慢性疾病，每3個大馬人當中，就有1人存有高血壓的問題！

在日常生活中要面對的各種各樣的應酬和聚會也越來越多，而且這些聚會都少不了喝酒，適量飲酒對健康傷害不大，但如果長期過度飲酒的話，會對健康留下很大的隱患，特別是這5類人很可能會危及生命安全。

我們常常聽到的三高，其實就是指高血壓、高血脂、高血糖，如今不少人年紀輕輕做體檢時都發現自己患了三高，造成三高的原因主要是由於人們的飲食越來越豐富，許多人在飲食上不加以控制，經常吃高鹽、高脂肪、高糖等食物。

奶茶可以說是在年輕人當中最受歡迎的飲料之一，尤其是滿街的奶茶店，隨時來上一杯茶香濃郁的奶茶配上Q彈的珍珠，心情就會變好！不過呢，奶茶其實是一款高熱量、高糖份、高脂肪的飲料，雖然味道真的很好喝，但如果你是這6種群體，那你就不適合喝奶茶哦！

美國加利福尼亞大學一項為期超過3年的研究發現，薪水較低的人越容易患有高血壓！

現在幾乎人人手裡都一杯珍珠奶茶，沒喝過奶茶的人仿佛都不是現代人，雖然也人人都知道珍珠奶茶含有超高的甜份，喝多對身體不好，但還是阻止不了追捧的心！

大馬公共衛生部的研究顯示，市面上經過加工的雞肉塊chicken nugget，雞肉只佔了40%，而60%以上都是摻雜了雞血管、神經、動物軟組織（雞皮）、骨頭和脂肪加工而成。

現代化的飲食習慣，就是要越夠味，食物才會越好吃，於是養成了鹹、甜口味過重的習慣！而且有些食物明明吃起來不鹹，但其實卻是隱藏版的高鈉食物，例如像是白土司/麵條、餅乾、運動飲料等，讓人在不知不覺間吃下過量的鹽。

60歲的陳伯伯晨起的時候突然感到右側肢體麻木，不聽使喚，家人急忙撥打了999求助，十分鐘後，陳伯伯被送進醫院急診科，通過頭部CT檢查，醫生發現陳伯伯中風了。 醫生說，像陳伯伯這樣的患者還有很多，晨起的這段時間，是中風的高發階段，這是因為經過漫長的一夜，一直熟睡的我們，突然清醒後，交感神經也會重新興奮。 醫生說，交感神經興奮，會導致心率增快，血壓升高，如果你本身就有高血壓、冠心病，那麼這個時候發生意外的風險就特別高了。…