高熱量

新年剛過，許多人在這期間吃了不少的熱量高的年餅、豐富的菜餚等，褲頭似乎都越來越緊，你是否也開始擔心自己的體重失控？體脂肪並不是一天囤積的，經過幾天的大魚大肉，確實要讓身體沉澱休息一下。這裡就跟大家分享“急救體重“的飲食和運動計劃，一起來打擊失控的體重！

年餅是我們過新年時一定會吃的零食之一，但是原來年餅的熱量一點也不低（難怪很多人過完年都會發福啊……XD），今天小編就來跟你細數我們吃的年餅，到底包含多少熱量！怕胖的話，大家吃的時候就記得適可而止咯！

口感柔軟順滑的榴蓮，一打開就香味四溢，常常讓榴蓮控忍不住一口又一口，勢必要吃個過癮。不過啊，其實吃榴蓮很容易上火熱氣，而且也有不少與其相克的食物哦！今天就告訴你吃榴蓮時不宜同吃的5種食物，大家都要注意啦！