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高熱量

新年後體重暴增?! 7招急救措施快記起來!

新年剛過,許多人在這期間吃了不少的熱量高的年餅、豐富的菜餚等,褲頭似乎都越來越緊,你是否也開始擔心自己的體重失控?體脂肪並不是一天囤積的,經過幾天的大魚大肉,確實要讓身體沉澱休息一下。這裡就跟大家分享“急救體重“的飲食和運動計劃,一起來打擊失控的體重!

和榴蓮相剋的5種食物!誤吃了怎麼緩解?

口感柔軟順滑的榴蓮,一打開就香味四溢,常常讓榴蓮控忍不住一口又一口,勢必要吃個過癮。不過啊,其實吃榴蓮很容易上火熱氣,而且也有不少與其相克的食物哦!今天就告訴你吃榴蓮時不宜同吃的5種食物,大家都要注意啦!

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