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這5種組合是食物界的Prefect Match! 香蕉配花生醬竟然營養加倍?

每次常常看見食物相剋的導報,但你知道有些食物,搭配起來營養也會加倍哦!在以下5組特定食物組合中,維他命和礦物質更能相輔相成、提升彼此作用,可說是食物界里的Prefect Match! 花生醬 香蕉 花生醬含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維他命及礦物質,香蕉則富含鉀、膳食纖維、多種維他命及碳水化合物。以香蕉、花生醬、雞蛋、蘋果和豆漿作為早餐,不但能補足身體所需要的能量和營養,也不容易感肚餓而亂吃東西,有助瘦身。…