食物

在我們的印象中，有許多食物放太久發芽了就不能夠吃了，比如馬鈴薯、紅薯等等。馬鈴薯發芽後會產生一種叫做龍葵素的毒素，即使高溫也無法去掉，輕則會使人口唇發麻，重則會使人惡心嘔吐。不過，並不是所有食物發芽了都不能吃哦，有一些發芽了還會更有營養，一起來看看吧！

雖然說身高可能是遺傳到父母，但是如果后天性的影響，也會讓孩子長不高的哦！特別家裡有小男孩的家，就千萬別讓孩子吃太多這些食物了，畢竟男生以後還是要高大帥氣，才能保護另一半啊！

一不留心，我們就會進入“黃臉婆”的行列，因此我們必須改頭換面，從飲食中做起吃出好氣色！

相信大家經常都可以在住宅區範圍或是美食中心、mamak檔附近看到一些流浪貓狗，也會有些善心人士把食物殘渣丟給它們吃，可是你知道嗎？這些小動物不是什麼食物都能吃的哦，如果它們吃錯一些不能吃的食物，很可能會對健康造成影響，甚至死亡。

生活中我們都試過吃壞肚子，或是因為著涼等原因引起腹瀉，導致腸胃比較脆弱。那在拉肚子的時候，有什麼食物是不宜吃的呢？一起來看看吧！

每個人都需要充足的睡眠去應付隔天的生活，可是偏偏有人常常在夜裡失眠，導致第二天精神倦怠，難以應對工作。然而失眠的理由其實有很多層面，或許你可以看看自己在睡前是否有吃了這些容易影響睡眠的食物哦！

有的人皮膚比較乾燥，甚至嚴重還會很癢，除了日常可以多用保養品之外，在飲食方面也可以多吃比較有滋潤皮膚的食物哦！

30歲是人體大多數器官衰老的起點，新陳代謝變慢，沒有了以前健康的體魄，再也不能像以前那樣大吃大喝，好多食物進食前都要三思，特別是一些會加速衰老的食物哦！

女人每個月都會有一次親戚“大姨媽”月經到訪的煩惱，這時候不但脾氣容易暴躁、經痛、臉上容易長痘、而且吃了不對的食物，還會讓身子越來越差哦！

醫生提醒：7種發芽的食物，3種不能吃，要丟掉！4種營養倍增，要珍惜。