食物

女人每個月都會有一次親戚“大姨媽”月經到訪的煩惱，這時候不但脾氣容易暴躁、經痛、臉上容易長痘、而且吃了不對的食物，還會讓身子越來越差哦！

醫生提醒：7種發芽的食物，3種不能吃，要丟掉！4種營養倍增，要珍惜。

科學家對1000多種食材進行分析及評估，並打出了營養分數，當中有大家熟悉的杏仁和奇亞籽等的營業食材，而在主食方面，魚類有3款和肥豬肉！科學家的研究報告顯示，肥豬肉更多為不飽和脂肪，比肥羊肉、肥牛肉更健康。

小編知道很多人不喜歡韭菜，但是也有很多人烹飪時喜歡加入韭菜，但是你們知道嗎，韭菜可不是百搭！

之前在網絡上，曾經有一位寶媽，因分享了自己女兒的照片，而受到廣大網友的關注，照片裡寶寶長長的睫毛，忽閃忽閃靈動的大眼睛，可愛又白皙的皮膚，讓無數網友為之著迷，照片一經發現瞬間粉絲超百萬，被評為：“全網最美女寶寶”。

MCO期間大家都不大方便除外買菜，而金馬倫也因為少了遊客到訪，所以面臨蔬菜太多需要拋棄，為了得到雙贏的方式，金馬倫的菜市都提供了線上預訂送貨到家方式，讓大家在家也能吃到新鮮的蔬菜啦！

肺部是主掌我們呼吸，維持生命的最重要器官，如此重要的器官，若出了問題，將會對生命構成極大威脅，所以大家一定要好好保護自己的肺部！

近期新冠肺炎疫情爆發，除了要照顧衛生，我們也要採取預防措施來增強肺功能！在生活中，其實有很多可以清肺養肺的食物，馬上來瞭解！

面對工作、生活的壓力，或許你也有情緒低落過...正所謂「化悲愤为食量」，原來有些食物可以的確可以讓人越吃越開心的哦。究竟是哪些食物呢？現在就來看看吧！

每次常常看見食物相剋的導報，但你知道有些食物，搭配起來營養也會加倍哦！在以下5組特定食物組合中，維他命和礦物質更能相輔相成、提升彼此作用，可說是食物界里的Prefect Match！ 花生醬 香蕉 花生醬含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維他命及礦物質，香蕉則富含鉀、膳食纖維、多種維他命及碳水化合物。以香蕉、花生醬、雞蛋、蘋果和豆漿作為早餐，不但能補足身體所需要的能量和營養，也不容易感肚餓而亂吃東西，有助瘦身。…