預防痛風

香蕉是很普遍就可以買到的水果之一，香甜可口的香蕉不止含有豐富的營養，而且還是減重的好夥伴。研究发現，2條香蕉，能提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。而在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉。