雞蛋

現在的人每天都對著電腦/手機，非常傷害眼睛，長久下來除了視力影響之外，眼睛也很受損，這時候就要多吃一些可以護眼明目的食物啦！

每個父母都希望自己的孩子能高人一等，雖然說身高有70％來自遺傳，而後天的影響則以飲食最為重要，營養的攝取與補充應從小就開始建立。

消除腹部脂肪真的是一件非常困難的事情，好像不管吃再少，那一圈油脂都還是會在身上生長。其實要消除腹部脂肪，最重要的並不是控制熱量，而是控制自己的「高糖飲食習慣」，多吃一點低糖食物，才能減少這一圈脂肪的來源。 高糖食物是肚子肥肉的來源！

記憶力越來越差，經常這邊交代東西，那邊就忘了？不想提早老化，想要增加記憶力的話，建議大家多吃這10種食物哦！

雞蛋是我們最常吃的食材之一，而在買雞蛋時，最怕就是買到不新鮮或者放置太久的雞蛋。那要怎麼挑選到品質好又新鮮的雞蛋呢？可以試試這幾種方法。

你有沒有發現有時候水煮雞蛋的蛋黃，偶爾是美美的蛋黃色，偶爾確實難看的灰綠色？其實這都是和你下鍋前用的水溫有關，熱水下鍋煮出來的灰綠色蛋黃是不健康的，吃多了對身體不好哦！

小編知道很多人不喜歡韭菜，但是也有很多人烹飪時喜歡加入韭菜，但是你們知道嗎，韭菜可不是百搭！

雞蛋是我們生活中必不可少的食物，也可以做出五花八門的料理，有什麼是可以在家就輕鬆製作到的懶人雞蛋料理呢？