降血糖

高血壓、高血糖、高血脂是現代人們日常生活中最常見的問題之一，這些問題對於人們的健康體徵和心血管系統都會造成很大的傷害。因此，怎樣的飲食可以應對這些問題呢？本文將分享如下即能降低血糖和血脂、又可以降低高血壓的營養食物。

番石榴是一種“具有異國風味”的水果，它產自氣候較溫熱的地區，如中美洲、南美洲、印度、中國等。研究表明，番石榴中含有多種營養元素，如維生素 A、維生素 B 等。此外，它的維生素 C 含量尤為豐富，還含有鉀、葉酸、抗氧化劑和黃酮類成分，這些物質對於我們防病治病都非常有益