防高血壓

蔥，姜，蒜都是對健康有益的香辛食材，也是鹽，糖等調味料的最佳替代品。其中，各有獨特的功效。其中，吃蔥能止咳化痰，改善疲勞，可以預防感冒 ，舒緩喉嚨發炎。

番石榴是一種“具有異國風味”的水果，它產自氣候較溫熱的地區，如中美洲、南美洲、印度、中國等。研究表明，番石榴中含有多種營養元素，如維生素 A、維生素 B 等。此外，它的維生素 C 含量尤為豐富，還含有鉀、葉酸、抗氧化劑和黃酮類成分，這些物質對於我們防病治病都非常有益