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鐘嘉欣拍片公开自己的瘦身大法，表示自己生了兩個孩子後還可以保養到那麼沒得線條，全有賴與跳弹床！

一項研究表明，走路速度快的人，可能更健康長壽。而且預期壽命比走路慢的人的多活15~20年！不用跑步就能達到鍛煉目的，是不是很激動人心呢？

減肥是許多女生一生的事業，但是常常使用很多減肥法都覺得沒有效果嗎？現在日本實測只要在飯前吃著3樣【減肥食物】，就算不運動、不節食也能一個月減9KG！這麼神奇的方法，大家一起試試吧！

不少女生都因為覺得自己大腿很粗，而不敢穿短褲出門，又常常羨慕那些腿又細又長的美眉。其實瘦腿沒那麼難！韓國模特兒彩允Unee就在小紅書跟大家分享了她的3招瘦腿運動！只要坐著就可以做了，一起來試試看吧！

洗澡本身就是舒壓的一種方式，但有些人偏好洗熱水、有些人喜歡洗冷水，《PLOS ONE》研究指出，冷水澡對健康有多種有益作用，例如改善免疫系統、心血管循環和活力。

大馬人或許是關閉在家裡太久了，所以MCO解除之後，就開始去運動爬山，想要呼吸新鮮的空氣，可是因為太多人一起運動了，到時Broga Hill違反了SOP相關條文，因此衛生部確定從6月27日，暫時關閉Broga Hill兩個星期！

Kobe Bryant不幸因意外離開人世，而因他命名的球鞋亦變得更具意義及價值。今年年初也為了紀念高比拜仁的五座總冠軍獎盃，預計有望推出一款NIKE ZoomKobe 5 Protro「Big Stage Parade」別注版本鞋款，同時亦代表著向這位籃球界的一代傳奇球星致敬。

馬鈴薯雖小，其營養成分卻異常豐富！由美國馬鈴薯種植者所組成的行銷組織Potatoes USA，早前在大馬推介「2019年真食物，真表現運動」活動，除了灌輸營養食物對提高運動水平的知識，也將在今年及明年與數位運動員合作推動多項活動，包括於日前舉行的馬電訊基金會高塔競跑。 3名賽跑冠軍選手，包括世界排名第2、亞洲排名第1的高塔競跑選手Soh Wai Ching（蘇為慶），大馬排名榜首的賽跑宿將選手Jeffrey Ross，以及和超級馬拉松長跑冠軍Tahira…

好消息！JD Sports Malaysia在10月10月舉辦特別促銷！各種運動商品除了大打折扣外，消費者只要使用Promo Code「JD1010」，還可以享有額外的15%優惠呢，太令人驚喜了吧！譬如說，一雙原價為RM409的PUMA女款白鞋，經過打折後為RM200，接著只要在付款前輸入「JD1010」代碼，還可以再扣15%哦，加上運費，一雙鞋也不過才RM205，絕對超划算啦！想要添購球鞋、運動服等的朋友，趕緊做最後衝刺吧 ！ 實測使用「JD1010」代碼：…