全球看透透!!

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運動

3個超簡單護心運動,每天動一下防止心臟疾病!

心臟疾病會隨著年紀、遺傳、三高、肥胖、熬夜、吸煙等因素引起,但除了年紀及遺傳,其他因素也可以靠個人努力改善,將危險因素降到最低,另外經常活動身子,特別是腿部還可以讓血液回流到心臟,保護我們的心臟和心血管一切正常哦!

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運動就是要【出汗排毒】!關於出汗的5個注意事項你必須要知道!

現代人運動不外乎就是為了鍛煉身體健康,尤其是出了一身的汗,就會感覺身心舒暢。而“出汗排毒”這件事確實是人體需要的,因為身體內的多數代謝廢物,包括眾多有害物質,若無法及時排出,長期下來,就會增加肺部、腸道和淋巴系統等排毒管道的工作負擔,成為重大疾病的直接誘因。

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違反SOP!Broga Hill將關閉兩個星期!

大馬人或許是關閉在家裡太久了,所以MCO解除之後,就開始去運動爬山,想要呼吸新鮮的空氣,可是因為太多人一起運動了,到時Broga Hill違反了SOP相關條文,因此衛生部確定從6月27日,暫時關閉Broga Hill兩個星期!