保健 運動了小腹還是減不掉?原來是日常這3個原因導致! AK Jul 30, 2021 不少女生都有下腹肥胖的煩惱,因此也經常做一些針對下腹的運動和訓練,但是你有沒有發現,當你運動了一段時間之後,期待的拿起量尺量一量腰圍,天啊!怎麼還是沒有一點都沒有減下來?其實小腹一直減不掉,跟我們日常這3個原因有關,現在就一直來看看吧!
大馬最HOT 疫苗特別委員會提醒:接種疫苗後避免運動一星期! Ting Lee Jul 14, 2021 大馬冠病疫苗供應特別委員會(JKJAV)在臉書專頁提醒民眾,在接種疫苗的後的一個星期避免運動,而新加坡衛生部之前也下令了同樣的姿勢,為了安全期間,民眾記得接種第一劑和第二劑疫苗後,在7天內都避免運動啦!
保健 矯正駝背的5個Youtube視頻推薦!1-2星期改善虎背熊腰! AK Jul 9, 2021 工作一整天對著電腦,坐姿不正很容易就導致駝背的情況出現,這不但會影響脊椎健康,而且還會讓你的體態變得不好看。其實透過一些小動作就可以讓我們改善駝背的情況,順帶上提我們的胸部,讓腹部更緊緻,甚至有腰背痛的朋友也能得到舒緩。
保健 【健身常識】健身後做這8件傻事?!身體都白練了! AK Jun 9, 2021 經常健身的朋友注意了,我們運動都是為了健康以及擁有更完美的身體線條,如果你在健身後做這8件事,不但危害健康,還可能讓你的運動都白做了?快一起看看到底那8件事是在健身後不能做的吧!
生活資訊 在YouTube跟著這些健身美女動起來!在家也能輕鬆瘦下來! Ting Lee Jun 2, 2021 在家無所事事,不吃吃吃吃,就是癱坐在沙發追劇,不然打開YouTube跟著這些健身美女,一起運動瘦下來吧!
保健 睡前做這8個小動作!睡得更好氣色更佳! AK Apr 20, 2021 現代人每天都忙忙碌碌的,工作壓力又大,有時晚上也睡不好,導致第二天精神差、專注力也下降,如此循環下去健康也漸漸亮起紅燈!今天小編就跟大家分享睡前可以做的8個小動作,做完全身都能得到放鬆,能夠助你入眠,只好睡得好,久而久之氣色也變得更好!
保健 記住這4點!不用挨餓,這樣吃就能健康瘦下來! Ting Lee Mar 24, 2021 Herbalife除了有產品幫助大家瘦身之外,其實在飲食方面也有特別的一套瘦身方案,他們和nutrition society of malaysia一起探討了飲食均勻的4個重點,成功教導了很多民眾都健康瘦下來!
大馬最HOT Vans運動潮牌在Lazada開官方網店!最高50%+20%折扣! Ting Lee Mar 11, 2021 Vans主打潮流時尚的球鞋,鞋款耐穿又經典好看,穿出去絕對是一個高品質的象征!現在Vans運動潮牌也加入了Lazada開設官方網店,讓消費者直接在家慢慢挑選喜歡的款式!
保健 Herbalife分享健康瘦:一周至少運動150分鐘! Ting Lee Mar 10, 2021 Herbalife一直很注重營養和健康,他們除了有保健、美容產品之外,針對想要塑造完美身形,也有提供產品和健身俱樂部,讓全馬人民都可能一起享瘦!
保健 新年後體重暴增?! 7招急救措施快記起來! AK Mar 9, 2021 新年剛過,許多人在這期間吃了不少的熱量高的年餅、豐富的菜餚等,褲頭似乎都越來越緊,你是否也開始擔心自己的體重失控?體脂肪並不是一天囤積的,經過幾天的大魚大肉,確實要讓身體沉澱休息一下。這裡就跟大家分享“急救體重“的飲食和運動計劃,一起來打擊失控的體重!