近視

現在大部分人因為疫情宅在家，無聊的時候就吃吃甜食、零食，偶爾也會自己動手做些烘焙，難免吃下不少甜的東西。但是你知道嗎？過度吃甜食居然有這5大隱患，其實一個還是近視！愛吃甜食的朋友真的要多多留意了！

日本視力訓練中心所長和美國醫學博士中川和宏研究護眼33年，發現每天花5分鐘做一組簡單的眼睛運動，就能有助於消除虛冷，改善視力和以防老花眼！

眼睛是人的靈魂之窗，也是非常重要的感官之一，然而現代人科技產品不離手，無論工作、閒暇時都是對著電腦、手機，讓眼睛無法得到足夠的休息，造成眼睛老化提早找上門。如果你眼睛經常出現以下6種情況，那就要注意了！

小時候長輩常常跟我們說，看書一段時間後，就要看一些綠色植物來保護視力，結果便有人認為把電子屏幕調成綠色，或是在周圍多擺幾盆綠植就可以預防近視。

小孩的視力尚未成熟，正是屬於發育的關鍵期。若沒有好好愛護眼睛，很有可能造成近視，甚至會引起失明等嚴重狀況。