保健 藍莓不止抗氧化！還有這9大健康功效！ AK Jan 5, 2021 藍莓被譽為【超級食物】，是水果界中抗氧化的第一名！小小的藍莓，其實具有許多健康的功效，今天就跟大家分享藍莓的8大功效，以後可以多吃，幫助強身健體哦！
生活資訊 這6種【超級食物】助你遠離疲勞症候群！ AK Jul 30, 2020 超級食物是指「對健康非常有益，且含有豐富營養的食物」，比如說穀物雜糧類的食物含有多種的營養素，像是維生素Ｂ群、膳食纖維與植化素等，能緩解疲勞、促進腸道蠕動的功效，因此穀物雜糧都常被認為是超級食物！
