視力

苦瓜可以說是讓許多人又愛又恨的食物，愛它的人喜歡它甘苦的滋味，不喜歡它的人則覺得難吃無比。儘管如此啊，許多健康專家和醫生都建議民眾多吃苦瓜，正所謂“良藥苦口”、“吃得苦中苦”一樣，苦瓜其實能為人體帶來許多健康效益。

10月10日是世界愛眼日。根據世界衛生組織（世衛，WHO）發佈的第一份《世界視力報告》稱，全世界視力損傷或失明人數高達22億人以上，其中至少有10億多人因無法得到必要的醫療或護理服務來解決近視、遠視、青光眼和白內障等問題而視力受損。 世衛組織強調指出，有證據表明，視力問題日益與生活方式的選擇有關，包括人們花費在屏幕上的時間。世衛組織致力於解決失明和視力障礙問題的負責人阿拉科斯·西扎（Alarcos Cieza）在日內瓦對記者說，年輕人也有患病風險。…