虎背熊腰

工作一整天對著電腦，坐姿不正很容易就導致駝背的情況出現，這不但會影響脊椎健康，而且還會讓你的體態變得不好看。其實透過一些小動作就可以讓我們改善駝背的情況，順帶上提我們的胸部，讓腹部更緊緻，甚至有腰背痛的朋友也能得到舒緩。