腰豆

腰豆非常美味，是大人小孩都愛的小零食，嘴饞時吃一點點就很飽腹了！不過這些都不是重點，其實小小一粒的腰果營養和功效非常驚人，含有豐富蛋白質、維生素，以及各種礦物質，能幫助減重、遠離心臟病、養顏美容…不過也有5種人不適合吃，大家都要留意咯！