胃酸

不少上班族都有消化不良的症狀，有時吃了飯後還肚脹難受，其實消化不良跟你的飲食習慣有很多的關聯，現在就一起來看看什麼樣的習慣能造成消化不良吧，順便告訴你解決方案！

不少減肥人士常常會在餐點中加入水果，而且在飯前吃水果，還能增加飽腹感，減少正餐的攝取。不過要注意了，這4種水果是不適合在餐前或空腹時間吃的，尤其是容易腸胃不適的人，可能會引起腸胃絞痛、脹氣等症狀，有胃潰瘍、胃食道逆流的患者也要小心注意。