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維生素D

不要怕曬了!曬太陽對身體有這9個好處!

身在馬來西亞常年夏季的國家,曬太陽對我們來說是最平常不過的事情了,但其實不少人都因為怕熱、怕曬而長期待在冷氣房,就連戶外活動也不願意去,變成了宅男宅女。你知道嗎?沒有接觸陽光會讓你身體缺乏維生素D,其實適量的陽光是對身體健康有許多好處的!不信嗎?那就繼續看下去!