維生素

紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。

“一天一蘋果，醫生遠離我“，相信這句話很多人都聽過，不過多數人不喜歡蘋果皮的口感，因此都會削皮再吃，但是你知道嗎？蘋果皮其實含有比果肉更多的營養價值！