維生素

確診Covid-19後，即便隔離7天康復了，但身體健康依然屬於比較虛弱，會容易全身無力疲倦、腹瀉或者喉嚨多痰甚至沙啞，這時候可以多補充一些維生素增加體抗力！

維他命C是我們非常熟悉的營養素，尤其疫情期間，大家都在吃維他命C來提高免疫力，對抗新冠肺炎。但是維他命C多吃真的好嗎？能不能預防感冒？我們一起來看一看！

紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。

“一天一蘋果，醫生遠離我“，相信這句話很多人都聽過，不過多數人不喜歡蘋果皮的口感，因此都會削皮再吃，但是你知道嗎？蘋果皮其實含有比果肉更多的營養價值！