紫薯

紫薯不但顏色漂亮，而且營養價值還很高，買幾個回家可以變成甜品也可以變成美食，這次我們就來學一到超神超簡單又超好吃的紫薯焗芝士，吃過肯定愛上！

最近天氣那麼熱，好想來杯冰涼的糖水飲料解解渴啊！可是去哪裡才可以買到好喝的糖水呢？別急別急，小編這就跟你分享小紅書上爆紅的高顏值【紫薯奶凍西米露】，製作方法不會太難，而且做出來顏色超級好看也超好喝，還可以拍照放IG呢！

紫薯是我们在菜市場經常能看到的一種食材，它含有豐富的蛋白質、維生素B族、超級抗氧化成分花青素，可阻礙自由基對人體的侵害，預防人體的衰老。因其柔軟豐富的膳食纖維，孕婦食用能緩解孕期便秘，食用也不會发胖，是女性維持身材的良好食材。

紫薯芋泥吐司非常容易製作，因為是用現成的吐司片，所以不用烤箱就能完成，而為了讓吐司吃起來更軟，所以特別添加了酸奶。至於紫薯芋泥，也是非常好做，如果沒有料理機，用勺子按壓倒入牛奶攪拌即可。

豆粉是營養價值很高的食品！延合草本（馬）有限公司就推出了NH Soy豆粉系列，分別搭配了有機奇亞籽和羅勒籽（NH Soy Seeds）和紫薯（NH Soy Purple），讓消費者享用不同口味以及更多健康益處的豆奶。新品如今還可以在Watsons買到，並享有折扣呢！