空腹

早上起身後大家都會想要泡一杯水來當早餐，但是很多人不知道其實有些飲料不適合早上空腹就喝，而且喝多了還會影響健康！

牛奶是許多人早餐必不可少的食物，也是最古老的天然飲料之一，含有豐富的營養物質，被譽為白色血液。然而，人們關於牛奶的認知有時卻存在誤區。今天，我們就來盤點一下那些常見的認知誤區。

現代人生活忙碌，想要補充足夠的營養，往往也沒有時間去研究補品，而雞精就算得上是最簡便的補品了！很多上班族或學生，應該都嘗試過喝雞精來提振體力，小小的一罐，喝起來也方便，確實是消除疲勞、迅速恢復體力的補品。