發胖

市面上零零總總的零食，永遠都是解決嘴饞的好幫手，同時……也是減肥路上的絆腳石！小編也能理解，美味的零食叫人難以抗拒，那麽怎麽吃才不長胖呢？

公共衛生在Facebook上傳了一則宣傳，表示在一項涉及16名受訪者的研究中，發現睡少過5小時的人會比睡7小時的人更快長胖！

大馬公共衛生部的研究顯示，市面上經過加工的雞肉塊chicken nugget，雞肉只佔了40%，而60%以上都是摻雜了雞血管、神經、動物軟組織（雞皮）、骨頭和脂肪加工而成。