瘦身

想要讓自己盡快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。

有著魔鬼身材、天使面孔的李元玲，向來不吝在鏡頭前展現性感火辣的一面，讓她在網路上擁有超高人氣，成為許多品牌的寵兒，更是許多男性心目中的“性感女神”。這次她為MINA擔任周年慶女神，並在新品上市發布會上，以一身健美身材Look火辣現身，大秀完美身段及袖長美腿，性感與健康兼具！

不少女生都有下腹肥胖的煩惱，因此也經常做一些針對下腹的運動和訓練，但是你有沒有發現，當你運動了一段時間之後，期待的拿起量尺量一量腰圍，天啊！怎麼還是沒有一點都沒有減下來？其實小腹一直減不掉，跟我們日常這3個原因有關，現在就一直來看看吧！

睡眠就可以減肥，聽起來有點不可思議，不過日本專家研究出733睡眠法，確實有效幫助燃燒脂肪，只要時間睡得對就能達到瘦身效果哦！

在家無所事事，不吃吃吃吃，就是癱坐在沙發追劇，不然打開YouTube跟著這些健身美女，一起運動瘦下來吧！

很多人都轉向作為減重解決方案的蛋白質奶昔（Protein Shakes），不過大家還是有關於這種功能性食品安全和功效方面的疑問丶迷思和誤解，這裡就聽聽作為營養和肥胖專家以及Herbalife Nutrition顧問團團員的專家為你解答吧！

Herbalife除了有產品幫助大家瘦身之外，其實在飲食方面也有特別的一套瘦身方案，他們和nutrition society of malaysia一起探討了飲食均勻的4個重點，成功教導了很多民眾都健康瘦下來！

魔芋已經成為瘦身屆的翹楚，魔芋面、魔芋粥、魔芋餅等即食魔芋製品不斷的誕生，而“魔芋面”更是成為大家的主食，讓想要減肥的大家，可以吃的安心不壓力！

經常大魚大肉的日子，會讓身體變胖之外，也會藏有很多毒素，因此大家每天早上喝一杯排毒果汁，就可以擁有完美的身材，還能讓皮膚變白變美哦！

每天大魚大肉吃的很膩，是時候給腸胃清理一下啦！換一個西葫蘆偽面，好吃又健康哦！