瘦身

香港藝人何遠東在《殺手》、《十八年後的終極告白》等無線劇均有出色表現，演技深受觀眾讚賞，而且圓潤的身形更是其標記之一，高峰時期更高達280磅。早前更自爆在3個月內狂減30磅，毅力驚人。自減肥後的他自信心滿滿，近日不停上載瘦身成功的照片，獲網民留言大贊。

減肥是許多女生一生的事業，但是常常使用很多減肥法都覺得沒有效果嗎？現在日本實測只要在飯前吃著3樣【減肥食物】，就算不運動、不節食也能一個月減9KG！這麼神奇的方法，大家一起試試吧！

不少女生都因為覺得自己大腿很粗，而不敢穿短褲出門，又常常羨慕那些腿又細又長的美眉。其實瘦腿沒那麼難！韓國模特兒彩允Unee就在小紅書跟大家分享了她的3招瘦腿運動！只要坐著就可以做了，一起來試試看吧！

洗澡本身就是舒壓的一種方式，但有些人偏好洗熱水、有些人喜歡洗冷水，《PLOS ONE》研究指出，冷水澡對健康有多種有益作用，例如改善免疫系統、心血管循環和活力。

想要减肥的人一定很怕走进McDonald's，因为感觉餐单上的食物都是满满的罪恶感，但是如果真的逼不得已，想要吃的話，那麼究竟可以點哪一款漢堡才比較低熱量呢？現在就附上McDonald's的卡路里列表，讓你每次點餐前都可以計算一下卡路里啦！

不用挨餓又可以瘦身，這是所有人都希望的夢想，而減脂餐就可以幫你達成夢想啦！下面給你提供出30款減脂食譜，讓你可以越吃越瘦哦！

關曉彤吃的一種自製蔬菜三明治在各大平台刷屏了，除了看著很有食慾，而且還很低脂減肥。

胖跟腫雖體現出來的效果虽然是差不多， 但是， 根本上的問題卻是差了十萬九千里Ok！！

近日，「胡說八道會」5位成員包括胡定欣、胡杏兒、姚子羚、李施嬅以及胡蓓蔚，一起出發到馬爾代夫旅行，她們連日來不停輪流在IG分享美照，除了有仙氣滿滿的沙灘裝，還曬出性感泳衣，相當養眼！已是兩子之母的胡杏兒，身材依然火辣，她更大方分享了自己的瘦身秘訣！

鐵肺歌手丁噹，在出道之前是兵乓球運動員，所以練得上半身比較壯碩，加上容易水腫的下半身，看起來便相當健壯。雖說丁噹是靚聲天后，但在這個「看臉時代」，不能只走實力派，她的身材經常受到攻擊。 不過經過幾年的努力，她已經成功由出道時L尺寸減至現在的XS ，日前更在IG激罕曬兩件頭的泳衣照，四肢看來真的纖幼了不少！丁噹最胖的時候曾高達150磅，而現在只有94磅左右，足足相差超過50磅，加上體脂由20%減至14%，整體感覺就更纖瘦了！一起來看丁噹的減肥攻略！…