保健 這7種食物會加劇胃酸倒流!不能空腹吃番薯、睡前不能吃太辣等等…… Ting Lee Nov 16, 2021 胃酸倒流通常是指上胸部有灼熱感,胃酸有時候會倒流到嘴巴,有些患者還會出現噁心,也就是俗話說的“燒心”,整個人會長期很不舒服,睡不好,如果不照顧好身體越來越弱哦!
旅食 吃番薯的3個訣竅!冰過再吃熱量更低、連皮吃更營養! AK Jun 29, 2021 番薯也被稱為地瓜,經常用於煮糖水或是蒸熟食用,當中含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、磷、鈣、鉀等等的營養,減肥的人也會吃它。不過其實很多人覺得吃番薯會造成腸胃不適,這裡就有3個吃番薯的訣竅,讓你吃得更健康哦!
旅食 只需6個步驟!這樣焗番薯比Don Don Donki的更好吃香甜! Ting Lee Apr 6, 2021 Don Don Donki的番薯在海外非常受歡迎,當然小編早前去到大馬的Don Don Donki,也看到很多人買他們的番薯來吃哦!其實番薯都是一樣,主要是看你有沒有掌握到焗番薯的重點罷了!
旅食 皮膚長期乾燥?多吃這8種超滋潤肌膚的食物! Ting Lee Jan 13, 2021 有的人皮膚比較乾燥,甚至嚴重還會很癢,除了日常可以多用保養品之外,在飲食方面也可以多吃比較有滋潤皮膚的食物哦!
生活資訊 營養師:番薯蒸熟後隔夜吃最營養!提升防癌功效! Ting Lee Oct 30, 2020 番薯的營養價值很高,無論任何配搭都可以端出很好吃的食材,從甜品到家常菜都不是問題!不過想要保留番薯裡面所有的營養,營養師就提出了三個關鍵,可以讓番薯的其營養價值達到控糖、體重控制,甚至維持健康等目標。