牛奶

為了歡慶FamilyMart 5週年的到來，familymart在整個11月份都有特別好康，每個星期都有不同美食買一送一，以及促銷RM5的小零食，而這週就是11月最後一個星期，也是最後一個優惠啦！

牛奶是我們生活中必不可少的一樣營養食品，而且在許多料理、甜點當中都需要牛奶來做材料，今天小編跟大家分享一道超邪惡的芝士烤牛奶甜點，金黃軟糯而且充滿牛奶香味，超級好吃！只要家中有這些材料就能做了！一起來看看！

保溫杯是每戶家庭都必備的一個日常用品，讓我們出門的時候方便保溫想要喝的飲料，但是保溫杯雖然很方便，不過卻不是任何飲料都能裝入的，當中有4種飲料長期裝在保溫杯內，不但會傷害保溫杯內的架構，喝了進身體還會造成傷害，大家記得趕緊分享出去啦！

現代人生活壓力緊張，面對失眠情況的人更是多不勝數，究竟要如何才能讓自己更容易入睡呢？其實不妨嘗試從飲食下手，正確的飲食對於人的睡眠有很大幫助。

牛奶加泡麵，吃過的網友都說用牛奶/奶粉煮過泡麵真的好吃到把麵吃完之後再添了一大碗飯！

不少人都面對著失眠的困擾，在別人倒頭大睡之時，自己卻只能眼光光看著天花板一整夜，那感覺真的很不好受，而且隔天精神也會很差，長久下去對健康和生活有很大的影響！

到泰國旅行的人一般都逃不開Beauty Buffet這個護膚品牌的，從洗臉到身上的沐浴露，都深受大馬人的喜愛，而配合雙11的到來，在Sister美妝平台上，Beauty Buffet的產品折扣高達96%，最低只需RM1.11！

大家都知道鈣質的重要性，充足的鈣質讓小孩能夠正常發育，不會低人一等，也讓老人不會因為骨質疏鬆而骨折。可是如果不喜歡喝牛奶的人，該要如何補充鈣質呢？原來有些蔬菜的鈣質比牛奶還高，所以不喝牛奶的你，就轉換吃這些蔬菜吧！

早上起身後大家都會想要泡一杯水來當早餐，但是很多人不知道其實有些飲料不適合早上空腹就喝，而且喝多了還會影響健康！

牛奶是許多人早餐必不可少的食物，也是最古老的天然飲料之一，含有豐富的營養物質，被譽為白色血液。然而，人們關於牛奶的認知有時卻存在誤區。今天，我們就來盤點一下那些常見的認知誤區。