保健 原來“三高”最怕這5樣食物！多吃就對了！ AK Dec 23, 2020 我們常常聽到的三高，其實就是指高血壓、高血脂、高血糖，如今不少人年紀輕輕做體檢時都發現自己患了三高，造成三高的原因主要是由於人們的飲食越來越豐富，許多人在飲食上不加以控制，經常吃高鹽、高脂肪、高糖等食物。
保健 想讓孩子高人一等，可以多吃這10種食物來長高！ Ting Lee Sep 3, 2020 每個父母都希望自己的孩子能高人一等，雖然說身高有70％來自遺傳，而後天的影響則以飲食最為重要，營養的攝取與補充應從小就開始建立。
生活資訊 這6種【超級食物】助你遠離疲勞症候群！ AK Jul 30, 2020 超級食物是指「對健康非常有益，且含有豐富營養的食物」，比如說穀物雜糧類的食物含有多種的營養素，像是維生素Ｂ群、膳食纖維與植化素等，能緩解疲勞、促進腸道蠕動的功效，因此穀物雜糧都常被認為是超級食物！
