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濃茶

經常失眠?看看你是不是吃了這類食物!

每個人都需要充足的睡眠去應付隔天的生活,可是偏偏有人常常在夜裡失眠,導致第二天精神倦怠,難以應對工作。然而失眠的理由其實有很多層面,或許你可以看看自己在睡前是否有吃了這些容易影響睡眠的食物哦!