保健 減脂蔬菜【空心菜】,可防癌解毒減肥!(附減肥做法) Ting Lee Dec 24, 2021 空心菜熱量和脂肪量都很低,飽腹感比較強適合減肥期間食用,同时豐富的粗纖維素,具有促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。另外,空心菜為鹼性食物,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內菌群失調,對防癌有益!
保健 好看又好穿!推荐Lazada 5家Sport Bra,減肥從這裡開始! Ting Lee Nov 3, 2021 美眉們,運動一定要穿Sport Bra才能保護你的胸部,而且如今的Sport Bra設計很新潮,即便不是運動的時候,也可以搭配日常休閒穿搭哦,所以家裡一定要有一件Sport Bra!
保健 洗冷水澡能減肥、减緩憂鬱!還能「提升男性性能力」! Ting Lee Aug 11, 2021 近日天氣炎熱,洗個冷水澡不僅通體舒暢,也能讓身體更加涼爽。但是你知道,其實用冷水淋浴居然還有消耗卡路里、舒緩壓力,甚至是提升性慾的功能 ! 現在就讓我們盤點洗冷水的好處吧!
保健 【減肥也能吃!!】MASSIMO全新低脂健康薏米雜糧麵包,一包只需RM4.90! Ting Lee Jul 15, 2021 MASSIMO之前就曾經推出黃色包裝的全麥麵包(卡里路183),而這款全新的白色包裝健康薏米雜糧麵包(卡路里174),不但卡路里更低,而且加入了薏米和雜糧,每咬一口都能吃到穀種,而且還有淡淡的的香味!
生活資訊 日本超火733睡眠減肥法!睡覺就能燃脂瘦身! Ting Lee Jul 6, 2021 睡眠就可以減肥,聽起來有點不可思議,不過日本專家研究出733睡眠法,確實有效幫助燃燒脂肪,只要時間睡得對就能達到瘦身效果哦!
生活資訊 【低油低鹽減肥薯片】韓國爆款西班牙油漆桶薯片!在Shopee就買到! Ting Lee Jun 16, 2021 減肥不能吃薯片?韓國妹子之前就發掘了一款西班牙油漆桶薯片,除了他的造型顏值很高之外,最重要他的薯片還是走健康路線,低鹽低油的配套讓怕胖的人除了罪惡感也少一下,現在這款薯片在在Shopee就能買到!
生活資訊 男人女人哭吧不是罪!哭能帶來5大好處,還能避免肥胖! Ting Lee Jun 14, 2021 哭泣不一定是失敗者,遇到傷心難過的事情,不要壓抑想哭的情緒,因為哭會幫助我們排解壓力,哭了之後一切都會雨過天氣!
生活資訊 在YouTube跟著這些健身美女動起來!在家也能輕鬆瘦下來! Ting Lee Jun 2, 2021 在家無所事事,不吃吃吃吃,就是癱坐在沙發追劇,不然打開YouTube跟著這些健身美女,一起運動瘦下來吧!
保健 【減肥飲食】8種低碳水的主食,讓你輕鬆享瘦! AK Jun 1, 2021 為了身體健康,現代人越來越注重飲食,而且還流行起低碳飲食。低碳飲食也稱為低醣飲食,就是減少飲食中的碳水化合物含量,增加好的油脂和蛋白質,可以增加脂肪代謝率,控制血糖、避免肥胖等等。現在就一起來看看低碳水當中的主食有什麼吧!