保健 想吃水果減肥?這4種水果卻幫你增肥! AK Jan 6, 2021 減肥的人菜單當中一定會附上水果,只要吃對了,就可以幫助身體瘦下來,可是有些水果如果亂吃,其實是會讓你越吃越胖的哦!一起來看看是什麼水果吧,減肥一定要避免吃哦!
保健 減肥網友超推薦紫色包裝的Gardenia全麥麵包! Ting Lee Dec 17, 2020 想要減肥可是又想吃麵包,大家這時候都會推薦全麥麵包!而大馬最常見的Gardenia和Massimo都有自家的全麥麵包,不過當中以Gardenia的口碑最好,甚至最低卡路!
保健 吃香蕉的12個驚人功效!預防痛風、保護心臟還能抗憂鬱! AK Nov 25, 2020 香蕉是很普遍就可以買到的水果之一,香甜可口的香蕉不止含有豐富的營養,而且還是減重的好夥伴。研究发現,2條香蕉,能提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。而在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉。
保健 姐姐妹妹站起來!5個在家做的簡單運動也能燃脂! AK Nov 24, 2020 CMCO經常只能待在家裡嗎?天天不是吃飽睡就是睡飽吃?一不小心又存了很多脂肪在肚腩……(哭)今天就介紹你一些簡單同時又燃脂的運動,而且在家中就可以進行了。姐妹們不要再懶惰啦,站起來一起運動吧!
保健 鐘嘉欣分享產後瘦身方法!只用跳床就練出完美腹肌!(附影片教學) Ting Lee Nov 16, 2020 鐘嘉欣拍片公开自己的瘦身大法,表示自己生了兩個孩子後還可以保養到那麼沒得線條,全有賴與跳弹床!
保健 大馬美女在網上分享4個瘦身心得!堅持就能看到希望! Ting Lee Oct 22, 2020 一名美女網友在Twitter分享了一張身材對比圖,然後吸引了超多人的回應,對此該美女網友也大方分享了自己瘦身經過。
保健 日本火紅4分鐘手臂操!2星期告別拜拜肉! AK Oct 20, 2020 手臂太粗穿背心就會顯得很壯,而且揮揮手時,拜拜肉也會跟著搖擺,實在是太尷尬了!如果你也想擺脫手臂上的肥肉,趕緊試下日本現在最火紅的4分鐘手臂操,可以讓你2星期就告別拜拜肉哦!
保健 唱歌有5大好處!變美變年輕變瘦都能! Ting Lee Oct 15, 2020 唱歌具有很大的健康價值,它不僅能讓我們心情愉快,而且還能增強我們身體的免疫能力,是讓我們保持身心健康的一劑“天然良藥”!大家應該時不時在家自己唱歌,或者找朋友去K房唱歌啦!