消化

蔥，姜，蒜都是對健康有益的香辛食材，也是鹽，糖等調味料的最佳替代品。其中，各有獨特的功效。其中，吃蔥能止咳化痰，改善疲勞，可以預防感冒 ，舒緩喉嚨發炎。

春節期間家人親友團聚，過年吃的美食大多都是重油高糖的食物，這樣的食物會增加腸胃的負擔，也容易油膩。吃些水果可以解油膩，不少水果是促消化、護腸胃的高手，我們過年可以吃一些水果調春節裡失衡的消化功能。為了節後不變胖，身體更健康，這9種水果要記得常吃哦！