生活資訊 專家研究:沖冷水可增強免疫力和減肥! Ting Lee Aug 12, 2020 洗澡本身就是舒壓的一種方式,但有些人偏好洗熱水、有些人喜歡洗冷水,《PLOS ONE》研究指出,冷水澡對健康有多種有益作用,例如改善免疫系統、心血管循環和活力。