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水果

餐前、空腹不要食用這4類水果!可引起腸胃絞痛!

不少減肥人士常常會在餐點中加入水果,而且在飯前吃水果,還能增加飽腹感,減少正餐的攝取。不過要注意了,這4種水果是不適合在餐前或空腹時間吃的,尤其是容易腸胃不適的人,可能會引起腸胃絞痛、脹氣等症狀,有胃潰瘍、胃食道逆流的患者也要小心注意。

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春節吃什麼水果好?這9種解油膩、促消化、護腸胃

春節期間家人親友團聚,過年吃的美食大多都是重油高糖的食物,這樣的食物會增加腸胃的負擔,也容易油膩。吃些水果可以解油膩,不少水果是促消化、護腸胃的高手,我們過年可以吃一些水果調春節裡失衡的消化功能。為了節後不變胖,身體更健康,這9種水果要記得常吃哦!

罕見水果其貌不揚 網友驚呼:好可怕!

台灣水果種類繁多,但有些較為罕見。早前一名網友便在FB分享了一種特別的水果,照片中,水果攤上擺了一箱外觀呈長條狀,並有密集特別紋路的物體,遠看像青瓜,這究竟是什麼?原來,招牌上寫著「不要再問了,我是鳳梨蕉,灰熊好呷(非常好吃)」,並透露其富含香蕉、釋迦、鳳梨、百香果等綜合水果香甜味。…

水果應該冷藏嗎?

每種水果的特性都不一樣,怎樣才可保存得更久?大部分水果都可冷藏保存,但要留意以下幾點。 要點1:熱帶水果多數勿放冰箱 熱帶水果多數怕冷,不能放入冰箱,否則會凍傷。例子有香蕉、芒果、黃梨(沒削皮)等。這類水果只需放在陰涼通爽的地方保存便可。 要點2:先催熟後放冰箱的水果 有些水果如牛油果、柿子等,可以放入冰箱,但一定要先催熟。如果未熟,就直接放進冰箱,會令它們停止變熟,更易變壞。不想催熟的話,則放在常溫下保存,…

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必看!食用葡萄的4大禁忌!

葡萄可以生吃,其色美、氣香、味可口,西方主要用來釀造葡萄酒,東方則是習慣直接食用並培育出口感較佳的品種。葡萄,含糖量高,能在短時間內為人體提供能量,有助消除疲勞;它又含有大量抗氧化物,如類黃銅素、花青素及白藜蘆醇,可對抗自由基,延緩衰老。在中醫角度,葡萄不但能生津止渴、健脾利尿。 原來不同顏色的葡萄擁有不同好處: 黑葡萄:能滋陰養腎 紅葡萄:能活血化瘀 青葡萄:可清熱解毒,達致潤肺效果。…