水果

減肥的人菜單當中一定會附上水果，只要吃對了，就可以幫助身體瘦下來，可是有些水果如果亂吃，其實是會讓你越吃越胖的哦！一起來看看是什麼水果吧，減肥一定要避免吃哦！

藍莓被譽為【超級食物】，是水果界中抗氧化的第一名！小小的藍莓，其實具有許多健康的功效，今天就跟大家分享藍莓的8大功效，以後可以多吃，幫助強身健體哦！

一般人都只知道純喝紅酒，不過其實近年來受到了流行的沖擊，喝酒人士发掘了一些隱藏的紅酒新喝法，像是各種“跨界”、“混搭”的各種時髦喝法，讓紅酒與其他元素產生了新的火花，現在就一起來看看紅酒到底還能有什麼隱藏的創意喝法吧！

外表看起來新鮮漂亮的蘋果，切開卻發現中間種籽的部分有疑似黴菌絲的灰白色絲狀物，其實是受到了真菌感染所引起的疾病，一般稱為「霉心病（moldy core）」，若長期存放的話，有時候感染的部分會擴散到果肉中並導致果肉腐爛（core rot）。

百香果可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味而被舉為「百香果」，又有 「果汁之王」的美稱。百香果含有人體所需17種胺基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素，還有豐富的鈣、磷、鐵等物質及微量元素，所以百香果具有極高的營養價值和養生價值。

火龍果是一款營養價值很高又美味的水果，所以一直都深受大家的喜愛。不過，你知道怎樣才能挑到品質好又甜的火龍果嗎？今天就告訴大家6個小妙招，以後輕輕鬆鬆挑選出好的火龍果。

早餐是人一天中最重要的一餐，早餐吃的好才有充沛的體力和腦力保持一天的好狀態！但這些早餐的誤區你有嗎？

黃梨和同屬鳳梨科，不過產地不同，氣候環境的差異使得它們在形態、風味和口感方面有著一些區別，所以從市場角度來說，它們是兩種水果來的哦！

酸酸甜甜的奇异果Kiwi，是大名鼎鼎的护心水果，Kiwi富含维生素C、E、多酚和膳食纤维，使它能起到预防心血管疾病的作用，那麼要如何挑選好吃的Kiwi呢？看看接下來的分析吧！

不同的果汁能喝出不同的營業成分，現在就來向大家推薦健身界公認的10大最佳果汁！