檸檬

檸檬是生活中容易取得的食材，而且富有大量的維他命C和營養。飲用檸檬水不但能夠美白、排毒，還可以防治心血管疾病、阻止腎結石形成，甚至是預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。飲用檸檬水的好處一啰啰，今天小編就介紹大家5款健康的檸檬茶。

我們都知道含有豐富維他命C的檸檬，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種好處，適當的飲用檸檬水，更是有助於養生保健，但是過量了，也會傷及牙齒及刺激胃部，造成胃食道逆流及胃潰瘍。到底喝檸檬還有什麼迷思是我們應該知道的呢？