旅食 健康又消暑！教你自製低糖+營養冷飲 Lenny Oct 9, 2019 0 天氣炎熱，一杯冷飲在手是必備的！想要享用一杯健康又消暑的冰冷飲料，不妨依照營養專家所設計的三款簡單食譜，製作低糖、有營的冷飲。 百香果檸檬茶 材料：檸檬半個、百香果1個、蜂蜜1茶匙、烏龍茶250ml 做法：用茶包或茶葉加白開水，然後放入冰箱後浸泡半日。檸檬切片、百香果開半並取出果肉和果籽，把檸檬片、百香果果籽和蜂蜜混合涼茶即可。…
