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木耳

7種不可生吃的蔬菜!沒煮熟就吃可能會中毒!

蔬菜是大家公認的健康食物之一,營養師建議人應該一天內要吃至少5種蔬果,才能維持維持健康均衡的身體。有些人認為生吃蔬果能夠保留最大程度的營養,不過你知道嗎?有些蔬菜其實是不可以生吃的,沒有煮熟就吃甚至有中毒的風險!