早餐

想要讓自己盡快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。

根據Herbalife Nutrition日前進行的“亞太早餐習慣”（Asia Pacific Breakfast Habits）調查，75%的大馬受訪者認為每天吃健康早餐很重要，但他們卻有50%的人“沒時間“、“沒胃口”吃早餐！Herbalife Nutrition為此特意打造營養【健康早餐盒】！讓大馬人15分鐘就能輕鬆備好一天的早餐！

相信不少人的早餐都跟小編一樣是白麵包，雖然說白麵包可以塗不同的麵包醬來增加風味，但是吃久了也是會sienz的對吧？其實吃白麵包還有一個最佳搭配就是芝士，今天就來教大家製作這個【岩燒芝士吐司片】！烤出來鹹香鹹香的，又香又好吃啊！

呼叫抹茶控！想要在家自製抹茶甜點，但又擔心太難會失手？今天小編就跟大家分享一道超簡單的【抹茶鬆餅】，用6個材料就可以製作完成了！

KakaoFriends最近聯合日本人氣家電品牌RECOLTE打造了一款「Ryan迷你鬆餅機」，印出來的鬆餅有特設的2款Ryan圖案，簡直可愛到讓人捨不得吃啦！

每天早上吃吐司吃到很sienz了嗎？其實吐司可以做出多種百變早餐，只要你花一點心思，就能讓吐司看起來更美味和吸引！今天小編就跟你分享如何用巧克力醬和吐司做出超可愛的「手繪吐司」，只要15分鐘就能完成！

早餐要吃的豐富有健康，其實一點都不難，只要你有雞蛋，你就能變出好吃的低脂蔬菜蛋餅啦！

每天早上吃完早餐，來一杯香濃的咖啡或奶茶是你的習慣嗎？告訴你，如果想要瘦身或維持良好的健康狀態，你就該從現在開始戒掉咖啡和奶茶了！其實除了這2種飲料，還有多款「瘦身飲料」可以供你作為早餐的飲品哦！

早餐是人一天中最重要的一餐，早餐吃的好才有充沛的體力和腦力保持一天的好狀態！但這些早餐的誤區你有嗎？

馬來西亞有很多不同的早餐方式，但是身為華人的我們，一定也喜歡在早餐的時候和家人/朋友，在茶樓飲啖茶，吃個包，慢活享受一個悠閒的早上！