斷食

減肥是永恆不滅的話題，因此Google公佈了2019年最熱門的飲食減肥法搜索詞，這些飲食策略大抵有三種模式：大幅減少攝取糖和碳水化合物、增加更多植物基礎的食物、將一天的用餐時間限制在某些時段或一週中的幾天。而你們是不是也在使用其中一種飲食減肥法呢！