保健 誰說泡澡是女生專享!男生泡澡竟然有這些好處! Ting Lee Jul 26, 2021 泡在攝氏40度的熱水中,發現泡30分鐘竟燃燒了130卡路里,效果與步行半小時一樣!當泡澡時,體溫上升代謝率會增加12%,有助燃燒體內脂肪。而男生泡澡除了能燃脂之外,竟然還有這些好處!
保健 排毒果汁!每天早上一杯喝水完美身材和皮膚! Ting Lee Feb 18, 2021 經常大魚大肉的日子,會讓身體變胖之外,也會藏有很多毒素,因此大家每天早上喝一杯排毒果汁,就可以擁有完美的身材,還能讓皮膚變白變美哦!
保健 運動就是要【出汗排毒】!關於出汗的5個注意事項你必須要知道! AK Dec 22, 2020 現代人運動不外乎就是為了鍛煉身體健康,尤其是出了一身的汗,就會感覺身心舒暢。而“出汗排毒”這件事確實是人體需要的,因為身體內的多數代謝廢物,包括眾多有害物質,若無法及時排出,長期下來,就會增加肺部、腸道和淋巴系統等排毒管道的工作負擔,成為重大疾病的直接誘因。
保健 人體必須清除的10種毒素!原來用【食物解決法】就能輕鬆排毒! AK Jul 22, 2020 人為什麼會得病,其實除了細菌之外,更主要還是因為我們體內的毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路,因此清除和減少體內的毒素,才是我們保持健康的長久之道。
保健 過完年變大肚腩!?教你飲食、排毒快速調整! Amigo Jan 30, 2020 0 新年過後,很多人會出現「節後綜合症」,即暴飲暴食出現脹膩及腸胃不適,又或是享受了長期的身心放鬆後,在生理與心理上都難以調適。到底新年後要如何調整飲食習慣?又該如何重拾精神回到工作崗位上呢?