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排毒

運動就是要【出汗排毒】!關於出汗的5個注意事項你必須要知道!

現代人運動不外乎就是為了鍛煉身體健康,尤其是出了一身的汗,就會感覺身心舒暢。而“出汗排毒”這件事確實是人體需要的,因為身體內的多數代謝廢物,包括眾多有害物質,若無法及時排出,長期下來,就會增加肺部、腸道和淋巴系統等排毒管道的工作負擔,成為重大疾病的直接誘因。

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