冷水

家裡有很多T-shirt穿了幾次，洗過曬過後，衣領就開始變鬆、皺巴巴，好像十幾年前的舊衣服那樣，是不是讓人很懊惱呢？別擔心，日本有位洗衣專家教你如何拯救“爛衣服”！

洗澡本身就是舒壓的一種方式，但有些人偏好洗熱水、有些人喜歡洗冷水，《PLOS ONE》研究指出，冷水澡對健康有多種有益作用，例如改善免疫系統、心血管循環和活力。